Nós nos familiarizamos, comece a encontrar. Parece que somos bastante adequados um para o outro, mas de repente o parceiro desaparece. Por que isso acontece e como manter a auto -estima em tal situação? No mundo ideal, aquele que perde o interesse por um novo conhecido esclareceria a situação: “Fiquei satisfeito em conhecer (corresponder) com você, mas não podemos mais nos comunicar, porque …” Na realidade, isso não acontece, e permanecemos para resolver um enigma desagradável sozinho. Alguns não querem se contentar com o silêncio e exigem explicação. Nesse caso, nossos sentimentos podem poupar e preservar a verdadeira razão, nem sempre para nós lisonjeiros, em segredo. Conversar com os homens e a história dos amigos me convence de que as razões pelas quais interrompemos o relacionamento logo após a reunião são um pouco e elas são quase independentes do gênero. Essas são as histórias daqueles que deixaram um parceiro. Ela: “O novo conhecido aconteceu muito rápido, e o relacionamento anterior que terminou dolorosamente“ não deixou ir ”. Eu realmente gostei do novo homem e esperava que essas relações me libertassem da dor. Mas logo ficou claro: eu preciso de tempo “. Ele: “Tudo de alguma forma caiu: trabalhadores e problemas familiares. Eu gostei daquela garota, mas nos conhecíamos não tão bons que eu poderia recorrer a ela para apoiar. Eu tive que ficar sozinho, e quando descobri com tudo, ficou envergonhado de aparecer novamente em sua vida. É improvável que ela goste “. Ela: “Eu não ia encontrar apenas ele. Uma vez que eu amava um homem, acreditei nele, e ele me traiu com meu amigo. Agora é a minha vez de viver para meu prazer, não me preocupar com os sentimentos dos outros. “. Ele: “Ela disse que não suportava cães, e eu imediatamente perdi o interesse nela, embora antes disso eu gostasse dela. O cachorro é meu melhor amigo, e é importante para mim que a garota a ama. Talvez isso tivesse acontecido, porque ela não viu meu cachorro, mas eu decidi não correr riscos “. Ela: “Gostei do perfil dele no site de namoro, correspondemos por um longo tempo, surgiu uma ilusão de intimidade. E então nos conhecemos, e ele acabou sendo diferente. Não pior ou melhor – apenas outros. Depois de várias datas, ficou completamente claro: não temos futuro. Foi difícil explicar isso, e eu apenas me recusei a me encontrar com ele “. Ele: “Assim que comecei a namorar uma garota, conheci outra e percebi imediatamente: devemos estar juntos. Era como se algo viru em mim, eu só conseguia pensar nela. Eu não expliquei nada para a primeira garota – eu não queria machucar “. Ela: “No início do relacionamento, ele desapareceu brevemente. Então ele voltou, explicou o motivo da pausa e pediu para dar uma segunda chance, mas eu já havia perdido o interesse nele. É verdade que nos encontramos por algum tempo, mas senti que agora a minha vez de sair “. Ele: “Ela começou a agir nos meus nervos. Eu queria que as relações se desenvolvessem gradualmente, em um ritmo confortável para mim. É difícil para mim quando eles pressionam sobre mim. Se, depois de várias datas, a garota ficar com raiva devido ao fato de eu não ter respondido imediatamente uma mensagem ou uma ligação, começo a imaginar como isso poderia terminar e tenho o desejo de continuar ”. Qualquer que seja a causa da lacuna, tente virar esta página. Não espere por chamadas, ataque, tentando descobrir o que aconteceu, e ainda mais para convencer. O ex -parceiro deu à sua partida a oportunidade de se encontrar com uma pessoa que se tornará próxima. “Mudar para melhor apenas o que está na zona do seu controle” Natalia Artsybasheva, terapeuta da Gestalt Enquanto mal nos familiarizamos, temos muitas fantasias e expectativas. Nas primeiras datas, “reconciliação” com a realidade ocorre. A maneira como nos comportamos nas primeiras reuniões: mostramos a iniciativa, com que frequência chamamos, que perguntas fazemos – parece que uma manifestação de interesse e cuidado, outra – uma violação das fronteiras e uma tentativa de controlar. O próprio conhecimento de um novo conhecido pode ser um jogo de “quem chamará o primeiro?”, Mas você quer jogar? Quanto mais diferenças e discrepâncias mais implacáveis ​​que você identificar, melhor você descobrirá quais recursos no futuro do escolhido o atraem ou repelir. Suponha que ele desapareceu e você está perdido. Você não deve fazer muito esforço: procure, perseguir, espionar, culpar. E absolutamente definitivamente não se culpar. Se você perceber que a terceira garota desaparece sem deixar rasto assim que você fala sobre o desejo de sair de tudo, vá para a vila e viva em agricultura natural, você pode pensar sobre. Por outro lado, outra pessoa apresentará todas as características individuais. Tentativas contínuas e manter a fé em si mesmo, você está mais perto desta reunião. É importante não ficar preso em experiências sombrias, mas mudar para uma atividade útil e agradável. Atividade física, comunicação com entes queridos, natureza, arte ajudam a sobreviver a decepção. Escolha o que combina com você. Surgiu um sentimento de desamparo? Você não pode influenciar várias situações, especialmente se elas ocorreram no outro. Isso deve ser aceito. Mas você pode mudar para melhor o que está na zona do seu controle. Vale a pena passar para a implementação de tarefas pequenas https://kapilconsultancy.com/consulting/ , mas importantes, para fazer algo útil para você ou para os outros. Isso retorna uma sensação de confiança.

A síndrome do impostor é um fenômeno comum entre aqueles que no fundo tendem a se desenvolver. Algumas pessoas são superadas por dúvidas se têm o direito de pedir dinheiro digno para o trabalho, viver de acordo com seus desejos e serem chamados de profissionais. Como lidar com esses pensamentos, diz um psicólogo e gestalt-terapeuta Alina Bugrim. Viva de acordo com seus desejos Sempre haverá motivos para não se permitir que se movam ativamente em direção a seus objetivos: não há experiência suficiente, colegas trabalham a um custo menor, “do que eu melhor do que outros”. Pessoas com uma síndrome de impostor estão acostumadas a explicar suas realizações apenas uma combinação bem -sucedida de circunstâncias. Eles se sentem enganadores, não levam em consideração suas próprias qualidades, esforços e trabalho minuciosamente feito, graças às quais merecem sucesso. cialis 5mg genérico preço Parece-lhes-se algo aconteceu, então provavelmente aconteceu por acaso. Mas é precisamente esses pensamentos que fazem uma pessoa parar o tempo todo quando você deseja iniciar um novo projeto, para revelar seu potencial. Eu conheço um fonoaudiógrafo muito talentoso. Ela veio até mim em um compromisso em um estado de esgotamento emocional. Quando descobrimos por que aconteceu, aconteceu que a agenda dela estava muito entupida com as consultas. Perguntou a ela, ela gostaria de aumentar o preço. A professora admitiu que gostaria. Mas um minuto depois, ela voltou ao mesmo estado deprimido e disse: “Não posso aumentar o custo, meu diploma não é uma universidade particularmente de prestígio”. A mulher tinha certeza de que as pessoas não gostariam mais de pagar por seu trabalho e, portanto, fizeram cursos de treinamento adicionais, em vez de parar de se desvalorizar. Ela ignorou o fato de que as pessoas já estão chegando à sua recepção e a programação é pintada com um mês de antecedência. Em sua opinião, a idéia estava resolvida de que ela tinha uma educação de prestígio, e um diploma de uma boa universidade poderia se tornar uma confirmação de que ela não era um “impostor”. Reconhecer e neutralizar Freqüentemente, pessoas de várias profissões, bem-educadas, com experiência extensa, ainda sentem estudantes, sempre usam o prefixo “não” e as palavras com sua “participação”. Insuficientemente inteligente, insuficientemente capaz de risco, insuficientemente competente. Por que isso sai? Obviamente, as respostas para a pergunta devem ser procuradas na primeira infância. É nessa idade que o fundamento da personalidade é formado, naquele momento nossa atitude para nós mesmos e para o mundo é colocada. Afinal, a criança recebe informações sobre si mesmo dos adultos ao seu redor. Por exemplo, o bebê trouxe um desenho à mãe ou fez alguma coisa, e ela o elogia ou mostra com expressões faciais que ela reconhece seus esforços. E então, tornando -se um adulto, ele é mais fácil aceitar suas próprias conquistas e acredita que tudo vai dar certo. Mas se a criança trabalhou, e ela foi ignorada o tempo todo e disse, por exemplo, que “4” não é uma avaliação, então a habilidade de valorizar seus esforços será mínima. Há também a situação oposta quando as crianças são elogiadas por cada ação e, em seguida, não são capazes de avaliar objetivamente suas habilidades, mas a síndrome do impostor raramente visita essas pessoas. Uma carta do futuro Na idade adulta, você precisa se relacionar, dada a realidade. Lembre -se de que as pessoas pensando que não ficam paradas e se desenvolvem frequentemente encontram esta síndrome. E não há nada de errado com isso se você aprender a notar a tempo e se manter, para ser o mesmo pai gentil para si mesmo. Classifique suas dúvidas em sangue frio, escreva honestamente todas as suas habilidades e habilidades em uma folha de papel. Quem é você? O que você tem? Que experiência você já conseguiu ganhar? E o que mais você gosta de aprender? Não subestime seus méritos. Mas, para se considerar um guru em tudo, se não assim, também não vale a pena-pode se tornar um freio no desenvolvimento profissional e até se transformar em uma experiência traumática se alguém por perto tiver mais conhecimento no assunto. Há uma técnica eficaz “carta do futuro”. Imagine-se uma pessoa de 80 a 90 anos. Mas não apenas um idoso, mas um velho sábio ou mulher velha. Como você gostaria de se tornar em uma velhice profunda. Por escrito, faça uma pergunta a esse velho ou mulher velha: “Como posso viver? Como parar de ter medo? Como lidar com a síndrome do impostor?»Peça conselhos, instruções. Conte -nos sobre sua vida sobre você. Comece com as palavras: “Minha querida, ouço que você é agora … e eu entendo como pode não ser fácil para você, porque … e é claro que você tem o direito de … e você merece. .. eu quero te dar esse conselho: ..!»⠀ Comece a escrever e escreva tudo o que vem à mente. Você ficará surpreso com o resultado. Não tenha medo de sentir ao derramar palavras no papel. Tente imaginar como você olha para os 90 anos, qual é o seu estilo de vida, o que você faz, qual é o seu personagem? Anote sua resposta do futuro. E em breve você entenderá que merece sucesso, e a síndrome do impostor vai parar de incomodá -lo.